A alegria autêntica não tem um objetivo em si, pois ela é verdadeiramente livre e ilimitada. No entanto, quantos de nós podemos dizer que conseguimos alcançá-la de fato?
Daniel Odier, professor de budismo e tantra iniciado na tradição religiosa e filosófica Ch'an (Zen chinês), apresenta o método "A Prática da Consciência", que por meio de 19 meditações e reflexões – nas quais inclui breves instruções para aprofundar a consciência da respiração – mostra como podemos libertar nossa espontaneidade e recuperar nossa força interior e criatividade, para conseguirmos vivenciar o momento presente durante todo o dia, e assim conquistarmos a verdadeira felicidade.
Author(s): Daniel Odier
Edition: 1ª
Publisher: Cultrix
Year: 2019
Language: Portuguese
Commentary: Título original: The doors of joy
Pages: 98
City: São Paulo/SP
Tags: 1. Felicidade 2. Meditação 3. Zen-budismo
Prefácio
1. Alegria no Centro de Tudo
2. Alegria Orgânica
3. Cultivo do Silêncio Interior
4. Abandono das Certezas
5. Temos de Fato uma Escolha?
6. A Busca da Verdade
7. Espontaneidade e Medo
8. A Ilusão da Mudança
9. A Força do Desejo
10. O que é Real?
11. Pensamentos, Emoções e Sensações
12. Intensificando a Presença no Mundo
13. Alegria, Rumo a uma Maior Perfeição
14. Equilíbrio entre Piloto Automático e Consciência
15. Alegria Criadora
16. A Reintegração do Caos
17. Consciência
18. Amor
19. Corpo e Mente
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