«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal.
En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.
Author(s): Fabrice Midal
Publisher: PAIDOS
Year: 2023
Language: Spanish
Commentary: Filosofía, Desarrollo personal y autoayuda
Pages: 82
Tags: Filosofía, Desarrollo personal y autoayuda
Sinopsis
Portadilla
Introducción
Capítulo 1. Deja de meditar
Capítulo 2. Deja de obedecer
Capítulo 3. Deja de ser sabio
Capítulo 4. Deja de estar calmado
Capítulo 5. Deja de contenerte
Capítulo 6. Deja de ser pasivo
Capítulo 7. Deja de ser consciente
Capítulo 8. Deja de querer ser perfecto
Capítulo 9. Deja de querer comprenderlo todo
Capítulo 10. Deja de racionalizar
Capítulo 11. Deja de compararte
Capítulo 12. Deja de avergonzarte
Capítulo 13. Deja de torturarte
Capítulo 14. Deja de querer amar
Capítulo 15. Deja de disciplinar a tus hijos
Conclusión
Anexo
Bibliografía
Agradecimientos
Notas
Créditos
¡Encuentra aquí tu próxima lectura!
