Наша жизнь — с виду простая история, которую, порой, нелегко рассказать. В ней часто, так уж случается, много горя, боли и проблем. И так хочется, чтобы хоть на капельку наша жизнь стала похожа на сказку — с добрыми волшебниками, магическими помощниками, полная чудес и счастья. А знаете, почему так сильно нам, взрослым, этого хочется? Потому что в каждом из нас до сих пор есть «внутренний ребёнок», который по-прежнему верит в чудеса и ждёт их, в отличие от нас взрослых.
Но однажды наступает момент в жизни каждого серьёзного взрослого человека, и он понимает — всё, я так больше не могу! Я устал от постоянных негативных ситуаций, которые меня преследуют. Устал решать проблемы, которые сыпятся на меня как из рога изобилия! Я хочу лёгкости! Я хочу радости! Я хочу, чтобы моя жизнь изменилась. Это тот самый момент, когда снова пора начинать читать сказки. Но не обычные, а трансформационные нейросказки, которые несут в себе волшебные инструменты для взрослых, помогая им изменить их жизнь.
Данная книга раскроет для вас глубины и особенности корректировки разрушающих родительских предписаний при помощи сказкотерапии. Вы узнаете, откуда в нашей жизни берутся деструктивные цикличные события и ситуации. Получите авторские техники контрпредписаний и проработки этих негативных родительских программ. А также погрузитесь в удивительный мир трансформационных сказок, помогающих вам вернуть в вашу жизнь гармонию и счастье.
Author(s): Вероника Печерская
Edition: 1
Publisher: Директ-Медиа
Year: 2023
Language: Russian
Commentary: Publisher's PDF
Pages: 220
City: Москва
Tags: Psychology; Psychotherapy; Internal Family Systems
От автора
Введение: что такое терапевтические сказки и как они работают
Кому терапевтические сказки подходят наилучшим образом, как «инструмент» для психологической терапии и саморегуляции?
Родительские предписания: почему со мной что-то не так
Родительское предписание «Не живи»
Родительское предписание «Не будь собой»
Родительское предписание «Не чувствуй»
Родительское предписание «Не будь значимым»
Родительское предписание «Не будь взрослым»
Родительское предписание «Не думай»
Родительское предписание «Не делай»
Родительское предписание «Не сближайся»
Родительское предписание «Не принадлежи»
Родительское предписание «Не будь здоровым»
Родительское предписание «Не достигай успеха»
Родительское предписание «Не будь ребёнком»
Терапевтические сказки на проработку родительских предписаний
Аруника в городе Аксири
Глава № 1
Глава № 2
Глава № 3
Глава № 4
Глава № 5
Глава № 6
Глава № 7
Глава № 8
Глава № 9
Закрепление материала: ищем терапевтические якоря в сказке «Аруника в городе Аксири»
Энио: кошмар в ночи
Глава № 1
Глава № 2
Глава № 3
Глава № 4
Глава № 5
Глава № 6
Закрепление материала: ищем терапевтические якоря в сказке «Энио: кошмар в ночи»
Тимми и Томми
Глава № 1
Глава № 2
Глава № 3
Глава № 4
Закрепление материала: ищем терапевтические якоря в сказке «Тимми и Томми»
Как правильно читать терапевтические сказки? (расширенная терапевтическая инструкция)
Анализ терапевтических сказок
Энергоинформационное поле сказки:
Основной сюжет сказки:
Характеристика главного героя:
Вспомогательные герои сказки:
Незримые герои сказки:
Рисование сюжета сказок:
Упражнения из эмоционально-образной терапии для корректировки (отмены) родительских предписаний (техники домашней саморегуляции)
1. Авторская техника «Мне до сих пор больно, мама/папа»
2. Авторская техника «Я хочу, чтобы ты была такой, мама / был таким, папа»
3. Авторская техника «Каждая кухарка может управлять государством»
4. Техника «Контрпредписание»
5. Авторская техника «Отказ от жалости к себе»
6. Техника Н. Линде «Уютное место»
Об авторе
Используемая литература
Слова благодарности
