Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него

Обложка
Аннотация
ОГЛАВЛЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРИМЕЧАНИЕ АВТОРА
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯПРИРОДА СИНДРОМАДЕФИЦИТАВНИМАНИЯ
ГЛАВА 1
СПЛОШНОЙ СУП и помои
ГЛАВА 2
МНОЖЕСТВО
НЕПРОЙДЕННЫХ ДОРОГ
ГЛАВА 3 МЫ ВСЕ МОЖЕМ СОЙТИ С УМА
ГЛАВА 4 КОНФЛИКТНЫЙ БРАК:
СДВ И СЕМЬЯ [I]
ГЛАВА 5 НЕ ДУМАЯ О БУДУЩЕМ
ЧАСТЬ ВТОРАЯ КАК РАЗВИВАЕТСЯМОЗГ И ФОРМИРУЮТСЯНЕЙРОННЫЕКОНТУРЫИ ХИМИЧЕСКИЕПРОЦЕССЫ ПРИ СДВ
ГЛАВА 6 ДВА СОВЕРШЕННОРАЗНЫХ МИРА:НАСЛЕДСТВЕННОСТЬИ ОКРУЖЕНИЕ В ДЕТСТВЕ
ГЛАВА 7 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ АЛЛЕРГИЯ: СДВ И ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
ГЛАВА 8 СЮРРЕАЛИСТИЧЕСКАЯ
ХОРЕОГРАФИЯ
ГЛАВА 9 СОНАСТРОЕННОСТЬ
И ПРИВЯЗАННОСТЬ
ГЛАВА 10 ОТПЕЧАТОК
МЛАДЕНЧЕСТВА
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯИСТОКИ СДВ В СЕМЬЕИ ОБЩЕСТВЕ
ГЛАВА 11 СОВЕРШЕННО ЧУЖОЙ: ЧЕЛОВЕК СДВ И ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ [II]
ГЛАВА 12 ИСТОРИИ ВНУТРИ
ИСТОРИЙ: СДВ
И ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ (III)
ГЛАВА 13 СТРАНА С САМЫМ БЕШЕНЫМ РИТМОМ ЖИЗНИ: СОЦИАЛЬНЫЕПРИЧИНЫ СДВ
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯЧТО ОЗНАЧАЮТПРИЗНАКИ СДВ
ГЛАВА 14РАЗРОЗНЕННЫЕ МЫСЛИИ БОЛТЛИВОСТЬ:ОТВЛЕКАЕМОСТЬ И ОТКЛЮЧЕНИЕ
ГЛАВА 15 ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ:ГИПЕРАКТИВНОСТЬ,УТОМЛЯЕМОСТЬ И ЧУВСТВО СТЫДА
ЧАСТЬ ПЯТАЯ СДВ У ДЕТЕЙИ ЕГО ЛЕЧЕНИЕ
ГЛАВА 16 ИГРА НЕ ЗАКОНЧЕНА, ПОКА ОНА НЕ ЗАКОНЧЕНА:БЕЗУСЛОВНОЕПОЗИТИВНОЕ ВНИМАНИЕ
ГЛАВА 17
КАК ДОБИТЬСЯ
РАСПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА
1. Родитель принимает активное участие в отношениях
2. Родитель не осуждает ребенка
3. Родители не перехваливают ребенка
4. Родители не поддаются гневу
5. Родитель берет на себя ответственность за возобновление отношений
ГЛАВА 18 КАК РЫБА В МОРЕ
ГЛАВА 19
ПРОСТО ПОПЫТКА
ПРИВЛЕЧЬ ВНИМАНИЕ
Миф 1: Ребенок просто пытается привлечь к себе внимание
Миф 2: Ребенок намеренно пытается разозлить взрослого
Миф 3: Ребенок целенаправленно манипулирует родителем
Миф 4: Поведение ребенка с СДВ вызывает у взрослого напряжение и гнев
Миф 5: Дети с СДВ ленивы
ГЛАВА 20 НЕПОСЛУШНЫЕ ДЕТИ: ОППОЗИЦИОННОСТЬ
ГЛАВА 21 ОСЛАБЛЕНИЕ ПРОТИВЛЕНИЯ
1. В первую очередь поддерживайте связь
2. Не принимайте уступчивость за добровольное «примерное поведение»
3. Не принимайте упрямство ребенка на свой счет
4. Освободите пространство для некоторого сопротивления в отношениях
5. Участвуйте только в тех битвах, в которых можете победить
6. Поощряйте вербальное самовыражение
7. Признайте, что временами тоже проявляете упрямство
8. Помиритесь после случившегося
9. Поощряйте развитие самодисциплины, вместо того чтобы контролировать ребенка
ГЛАВА 22 ПОДГОРЕВШИЙ
ЗЕФИР: МОТИВАЦИЯ
И НЕЗАВИСИМОСТЬ
ГЛАВА 23 ДОВЕРИЕ К РЕБЕНКУ ОЗНАЧАЕТ ДОВЕРИЕ К СЕБЕ: СДВ В ШКОЛЕ
1. Не навреди
2. Поддерживать контакт с родителями
3. В школах должны работать специалисты по СДВ
4. Ставьте потребность в привязанности
на первое место
5. Оставьте время для игр и творческого
самовыражения
6. Адаптируйте требования к выполнению проверочных работ и домашних заданий
7. Доверять ребенку — значит доверять себе
ГЛАВА 24 «ВЕЧНО КО МНЕ ПРИДИРАЮТСЯ»: ПОДРОСТКИ
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ СДВ У ВЗРОСЛЫХ
ГЛАВА 25ОПРАВДАНИЕСОБСТВЕННОМУСУЩЕСТВОВАНИЮ:САМООЦЕНКА
ГЛАВА 26 ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ ВОСПОМИНАНИЯ
ГЛАВА 27 ВОСПОМИНАНИЯ О ТОМ, ЧЕГО НЕ БЫЛО: СДВ И ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ГЛАВА 28 МОИСЕЙ, СПАСЕННЫЙ ГАВРИИЛОМ: САМОВОСПИТАНИЕ
1. Проявлять сострадание и любопытство в процессе самопознания
2. Принять себя: научиться справляться с чувством вины и тревогой
3. Не наказывать себя за то, где оказались
4. Выбрать проводника: психотерапия и консультирование
ГЛАВА 29
ВНЕШНЯЯ
И ВНУТРЕННЯЯ СРЕДА:
САМОВОСПИТАНИЕ [II]
1. Физическое пространство
2. Режим сна
3. Питание
4. Физическая нагрузка
5. Общение с природой
6. Дополнительные обязанности
7. Восстановление сил
8. Творческое самовыражение
9. Медитация и осознанность
ГЛАВА 30
ВМЕСТО СЛЕЗ И ПЕЧАЛИ:
АДДИКЦИИ И РАБОТА
МОЗГА С СДВ
Лишь один человек вправе решать, будет ли он принимать лекарства: тот, кого собираются лечить
Лечение должен назначать компетентный врач
Цель медикаментозного лечения — помочь ребенку с концентрацией внимания, а не контролировать его поведение
Взрослые должны отчетливо понимать возможности медикаментозной терапии и не возлагать на нее больших надежд
Медикаментозное лечение не должно быть единственным и даже первичным лечением
Учитывайте не только временные преимущества, но и долгосрочные последствия приема медицинских препаратов
Не спешите с выводами о возможностях медикаментозной терапии
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯЗАКЛЮЧЕНИЕ
ГЛАВА 31 НЕ ВИДЕТЬ ЛЕСА ЗА ДЕРЕВЬЯМИ:ВОЗМОЖНОСТИЛЕКАРСТВЕННОЙ ТЕРАПИИ
ГЛАВА 32 ЧТО ОЗНАЧАЕТ ВНИМАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ
ПРИМЕЧАНИЯ
Введение
Глава 3. Мы все можем сойти с ума
Глава 5. Не думая о будущем
Глава 6. Два совершенно разных мира: наследственность и окружение в детстве
Глава 8. Сюрреалистическая хореография
Глава 9. Сонастроенность и привязанность
Глава 10. Отпечаток младенчества
Глава 13. Страна с самым бешеным ритмом жизни: социальные причины СДВ
Глава 14. Разрозненные мысли и болтливость: отвлекаемого» и отключение
Глава 15. Перепады настроения: гиперактивность, утомляемость и чувство стыда
Глава 16. Игра не закончена, пока не закончена: безусловное позитивное внимание
Глава 18. Как рыба в море
Глава 19. Просто попытка привлечь внимание
Глава 22. Подгоревший зефир: мотивация и независимость
Глава 23. Доверие к ребенку означает доверие к себе: СДВ в школе
Глава 25. Оправдание собственному существованию: самооценка
Глава 26. Из чего состоят воспоминания
Глава 27. Воспоминания о том, чего не было: СДВ и личные отношения
Глава 28. Моисей, спасенный Гавриилом: самовоспитание (I)
Глава 29. Внешняя и внутренняя среда: самовоспитание (II)
Глава 30. Вместо слез и печали: аддикции и работа мозга с СДВ
Глава 31. Не видеть леса за деревьями: возможности лекарственной терапии
Глава 32. Что означает внимательное отношение
БИБЛИОГРАФИЯ
Общие работы на тему СДВ
Работы по психологии, психиатрии и детскому развитию
Сознание, головной мозг и его развитие
Прочие цитируемые работы