4 Fragen die alles verändern. Das grosse Praxisbuch für The Work nach Byron Katie (GU Beziehungen) (2020)

Das umfassende Praxisbuch für die bekannteste Selbstcoaching-Methode der Welt! The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ... Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. Dies ist das erste umfassende Work-Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. Es zeigt die weltweit bekannte Methode in all ihren Facetten, Möglichkeiten und Sonderfällen. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung von The Work in allen Varianten Die bewährtesten Wege, stressige Gedanken zu identifizieren The Work in den wichtigsten Lebensfeldern: Partnerschaft, Familie, Beziehungen zu Eltern und Kindern, Beruf und Finanzen, bei Scham- und Schuldgefühlen usw. Ausgefeilte Tools zur Unterstützung der Selbstbefragung Zahlreiche Anregungen für den persönlichen Befreiungsweg mit The Work Von einem der führenden Vertreter von The Work im deutschsprachigen Raum »Gut, dass endlich ein leicht verständliches Praxisbuch zu The Work vorliegt. Möge es vielen Menschen helfen, sich selbst und die eigene Wahrheit zu entdecken und zu leben.« Robert Betz »Byron Katies Work ist ein großer Segen für unseren Planeten. The Work ist wie ein rasiermesserscharfes Schwert: Sie durchtrennt die Trugbilder und ermöglicht es dir, die zeitlose Essenz deines Seins zu erkennen.« Eckhart Tolle »Ralf Heskes Buch >4 Fragen, die alles verändern< ist eine exzellente Anleitung für The Work.« Byron Katie Produktbeschreibung des Verlags Eine Anleitung für inneren Frieden The Work ist die wohl bekannteste Selbstcoaching-Methode der Welt. Sie hilft uns, Stress auslösende Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen und loszulassen. Das bietet dieses Buch: Verschiedene Tools wie Arbeitsblätter, Listen oder Reflexionsübungen helfen, zum Kern unseres Leidens vorzudringen. The Work lässt sich im Handumdrehen ohne Coach oder Seminar anwenden. Selbstcoaching leichtgemacht! Untersuchungen von typisch stressigen Alltagssituationen. Das Ergebnis ist häufig ebenso verblüffend wie befreiend. Viele spezifische Fragen, die beim Anwenden der Work auftreten können, werden profund behandelt. Alles Wichtige, um tief in ein Thema einzutauchen oder nach und nach das ganze Leben »durchzuworken«. the work Warum the Work? Wir alle scheinen in unseren Mustern gefangen. Wir handeln nicht frei. Wir agieren aus dem heraus, was wir aus den Erfahrungen unserer Kindheit gemacht haben, und ein bisschen aus dem, was wir seitdem an Erfahrungen hinzugewonnen haben. Damit gäbe es auch kein Problem, wenn sich unsere Reaktionen auf das, was wir erleben, gut anfühlen würden, wenn sie uns und andere unterstützen würden. Aber in sehr vielen Situationen ist unser Reagieren aus den – meist unbewussten – Mustern heraus einfach nicht hilfreich. Es bremst uns, es lähmt uns, es macht uns Stress und nicht selten fügen wir damit uns selbst und anderen Schmerzen zu. Hier kommt the Work ins Spiel und schaft Abhilfe Informationen zum Autor Ralf Heske, Jahrgang 1968, wirkt als Trainer von lebensverändernden Seminaren und als Ausbilder für Coaches und Seminarleiter. Sein erstes Buch, »4 Fragen, die alles verändern: Das große Praxisbuch für The Work nach Byron Katie«, ist weltweit das erste umfassende Praxisbuch für The Work, einer Coaching- und Selbst-Coaching-Methode, die zahlreichen Menschen inneren Frieden und neue Lebensfreude beschert hat. Ralf gilt als Experte für das Auflösen von begrenzenden und leidverursachenden Glaubenssätzen. Mit seiner bodenständigen und mitfühlenden Art ermöglicht er es unzähligen Menschen, sich aus der Herrschaft ihres Verstandes zu befreien – und dadurch frei und glücklich zu leben. Ralf verbindet transformierende Meditationen mit der Kraft der Selbsterforschung auf eine Weise, die Menschen den Zugang zu ihrem wahren Sein ermöglicht. So können sie einen Frieden in sich finden, der erfüllender ist als alles, was die äußere Welt zu bieten hat. Mehr zu Ralf: www.ralf-heske.de